¡Deja de fumar desde la web!

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El tabaquismo es la causa de muchísimas enfermedades, entre ellas diez tipos de cáncer, además de perjudicar seriamente la salud de los que están a tu alrededor.

Hace ya tiempo que el gobierno nos quiere concienciar de que el tabaco no es algo bueno y se esfuerza en hacernos ver que sus medidas y campañas son perjudiciales tanto para el fumador como para el que está a su lado (como en la campaña de 2007 “Help”). La Asociación Española Contra el Cáncer también es experta en el tema de campañas videos xxx informativas sobre los efectos nocivos de este producto, cuyo slogan de este año es “Independízate del tabaco”. Este años se han centrado en los jóvenes de 18 a 25 años y su objetivo es lograr que disfruten de su ocio en espacios libres de humo y que conozcan los beneficios de abandonar este hábito.

Existen diversidad de páginas de Sexo Gratis en internet que te pueden ayudar a dejar el tabaco. Nosotros hemos seleccionado las mejores para que esta adicción sea un simple recuerdo en tu vida, no la causa de tu muerte.

-www.dejar-de-fumar.org.es . Presenta las mejores opciones (avaladas por la Organización Mundial de la Salud) para librarte de tu vicio. Aseguran que son pasos basados en los resultados obtenidos por la investigación científica desarrollada a lo largo de los últimos cincuenta años. Es una página muy completa que te informa desde la composición que tiene el tabaco, cómo afecta a tus hijos y los problemas cotidianos que causa en ti.

-www.vencealfumador.es . Mediante un test, los internautas podrán conocer el grado de decisión que tienen porno gratis a la hora de abandonar este vicio para siempre. Incorporan un plan de deshabituación, que da una importancia primordial al hecho de acudir al médico para ayudarte con esta adicción, y sus beneficios.

-www.metododejardefumar.com . Este sitio nos ofrece una gran variedad de contenidos, entre ellos la advertencia de engordar cuando dejamos de fumar, razones para dejarlo, los efectos que produce en nuestro organismo…

-www.quitometro.org . Es un complemento a tu reto de dejar de fumar. Al abrirse la página te ofrecen descargarte su aplicación desde la que podrás llevar la cuenta del dinero que te estás ahorrando, cuánto tiempo llevas sin fumar e incluso escribir un blog. Además incorporan una herramienta on-line que te calcula el dinero que te has gastado a lo largo de tus años de fumador: el fumómetro, una buena razón para pensarte si realmente quieres seguir fumando si tu economía no es muy lustrosa.

-www.eltabacoapesta.com . Son la tercera generación que llevan a cabo la labor de ayudar a los demás en este tema. Incorporan la misma herramienta que la página anterior (el quitómetro) y te advierten sobre los peligros que tiene el tabaco y otras sustancias que también son adictivas, como el alcohol y las drogas.

-Programa para dejar de fumar del Ayuntamiento de Madrid . Utilizado por técnicos del ayuntamiento, aseguran que utilizan los mejores métodos para dejar el tabaco, adaptándolos para su aplicación a través de internet. Lo mejor de todo es que es gratuito.

Vuvuzela: el sonido del fútbol africano

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El Mundial ha descubierto al mundo la alegría de los aficionados sudafricanos que tienen como símbolo su particular trompeta

Es prácticamente el único sonido que se escucha durante los partidos del Mundial de Sudáfrica. Algunos lo asemejan a un enjambre de abejas, otros al ruido de los elefantes cuando barritan, aunque en lo que coinciden todos es en señalar que es prácticamente insoportable aguantarlo durante noventa minutos de juego. Y es que las vuvuzelas inundan los campos de fútbol sudafricanos, son el símbolo de los aficionados locales que viven el fútbol como una fiesta y parte de ella es el sonido de estas curiosas trompetas.

La vuvuzela es una larga trompeta de plástico que puede llegar a medir entre 35 y 60 cm y con un peso de unos 120 gramos. No está muy claro su origen, ya que algunos lo atribuyen a una derivación de instrumentos de raíces con los que se convocaban reuniones en los pueblos africanos, mientras que otras teorías apuntan a que fue introducida en Sudáfrica desde América como un juguete para los niños. Lo que está claro es que en la actualidad sólo tienen un uso, el grito de la afición negra en el fútbol. Y es que este instrumento es único de la afición negra que prefiere el fútbol al rugby, el verdadero deporte rey del país y territorio casi exclusivo de los afrikáner blancos.

Distinciones raciales aparte, las vuvuzelas se han convertido en todo un fenómeno y son sopladas también por los aficionados de las diferentes selecciones. ¿El problema? Los 100 decibelios que puede llegar a alcanzar su sonido, incluso superarlos, bordean la pérdida de oído, según los expertos, y en cuotas superiores alcanza el umbral de dolor. Por ello, la FIFA estudió en un primer momento prohibirlas en los campos porque habían recibido quejas de jugadores y entrenadores a los que les era difícil comunicarse en el terreno de juego, además de las cadenas de televisión.

Sin embargo, Rich Mkhondo, portavoz del comité organizador del Mundial, salió al paso y confirmó que “no se van a prohibir. Las vuvuzelas están aquí y se van a quedar hasta el final del Mundial. Es parte de la historia de Sudáfrica y la forma de expresión de nuestros aficionados”. Molesto para el mundo occidental, símbolo de la alegría de la población sudafricana que ha acogido con los brazos un Mundial que puede ser el paso adelante en su desarrollo.

No encontrar la talla correspondiente de ropa puede afectar psicológicamente a las personas

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Según un estudio de la Fundación Imagen y Autoestima, el 40% de las mujeres afirma no encontrar ropa de su talla

Los trastornos alimenticios son un problema dentro de nuestra sociedad, encaminada a lucir cuerpos, supuestamente perfectos, que rozan la extrema delgadez y en ocasiones la desnutrición.

Un barómetro presentado por la Fundación Imagen y Autoestima subraya el impacto negativo las talla de ropa en la población. Según dicho estudio, el 40% de las mujeres afirma no encontrar ropa de su talla en los establecimientos de moda.

Con dicho barómetro quedó también constatado que actualmente se está incumpliendo el acuerdo suscrito por las empresas del sector de la moda española, como el Corte Inglés, Inditex, Mango o Cortefiel, para la unificación de las tallas de ropa. El 87% de las encuestadas afirmó que su talla de ropa varía según el modelo de ropa que se prueban y la tienda en la que lo hacen.

Los hombres también sufren el problema

El 85% de los hombres encuestados afirmó tener también este problema a la hora de hacer sus compras.

El dato más alarmante constata que más del 50% de las personas encuestadas se sienten molestos, tristes, preocupados y/o culpables cuando no pueden comprar la talla que creían que les correspondía.

Este hecho, según afirma la Fundación, puede llevar a que las personas puedan no sentirse satisfechas con su cuerpo y por lo tanto comenzar dietas sin supervisión médica y en algunos casos, a iniciar algún trastorno en su conducta alimenticia. Por ejemplo, el 44% de los encuestados se han planteado hacer dieta después de comprobar que no usaban la talla que creían utilizar, lo que puede llegar a ser, en algunos casos perjudicial para su salud.

De momento las empresas tendrán hasta 2015 para realizar la unificación de tallas que suscribieron en el acuerdo de 2007.

Diferencia de edad en las parejas

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La edad no tiene por qué ser un obstáculo: comunicación, comprensión y sobre todo, amor, son claves para el éxito en cualquier relación

Actualmente no es extraño ver parejas en las que el hombre o la mujer doblan la edad al otro. Sin embargo, todavía se escuchan expresiones del tipo “está con ella por el dinero” o “no tienen futuro”. ¿Es posible que personas de diferente edad se enamoren de verdad? ¿Hay verdadero amor y entendimiento entre ellas, o se trata de una relación interesada? Varias claves garantizan una relación perfecta a pesar de una fuerte diferencia en las edades.

¿Qué busca uno en el otro?

Normalmente cada uno de ellos intenta satisfacer sus carencias con el otro. Una mujer joven puede decantarse por un hombre bastantes años mayor que ella, por su madurez y protección paternal. Al igual que un hombre joven puede buscar entendimiento y apoyo maternal en una mujer más madura.

Los problemas

La diferencia no solo se da en la edad. Las experiencias, emociones, amistades y posibilidades sexuales también son distintas. Dependiendo de la cantidad de años que separen a la pareja, serán más o menos acusadas estas disimilitudes. Las críticas de la sociedad y la opinión de las familias también suponen un fuerte inconveniente para mantener una relación de este tipo.

Claves para el éxito

– Lo importante, como en todas las relaciones, es compartir comunicación, confianza, respeto y sentimientos. Saber en todo momento lo que piensa, siente y le preocupa a nuestra pareja es la clave esencial para que funcione la convivencia.

– La comprensión también es un punto fuerte. Hay que saber y entender qué necesita nuestra pareja, y si es posible, satisfacerle. Si hay amor de verdad, la compresión siempre será posible por ambas partes.

– El sexo funciona a cualquier edad (salvando los problemas de salud). El amor y el sexo ni se excluyen ni compiten, aunque hay que tener muy presente las posibilidades de cada uno.

– Resulta esencial el hecho de compartir aficiones y hobbies, y potenciar los gustos en común. Disfrutar del tiempo de ocio juntos ayuda a consolidar la relación y conocer a nuestra pareja mucho mejor.

Varios expertos afirman que lo más importante es conocer y aceptar todas las dificultades que se les presenta a la pareja para poder ponerles solución.

El cometido es buscar la felicidad junto a la persona elegida, con independencia de la edad que tenga, para lo que se necesita tener en cuenta las ventajas en este tipo de relaciones. El equilibrio: uno de los miembros siempre va a aportar algo que no tenga el otro, por ejemplo, el más joven compartirá su energía, mientras que el más mayor su madurez y experiencia, algo que muchos expertos califican como la combinación perfecta y la “salsa” de una relación.